Emdr terapi (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), göz hareketleri ile yeniden işleme ve duyarsızlaştırmadır. Özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi psikolojik sorunların tedavisinde kullanılan bir terapi yöntemidir. Travmatik anıların işlenmesine ve deneyimin etkilerinin azaltılmasına yardımcı olmak için kullanılır.

EMDR genellikle 6-12 seanstan oluşan bir süreçtir ve kişinin ihtiyaçlarına ve terapistin önerisine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir.

Terapi sürecinde kişi, parmaklar, ışıklar veya sesler gibi uyarılarla takip etmek için göz hareketlerini kullanır. Bu göz hareketleri, beynin işleyişini değiştirerek, travmatik anının etkilerini azaltmaya ve yeni düşünce ve duygusal tepkilerin geliştirilmesine yardımcı olur.

Emdr terapisi, travmatik anılar ve TSSB semptomlarıyla başa çıkmanın yanı sıra, yas, depresyon, bağımlılıklar, aldatma/aldatılma, cinsel istismar, özgüven problemleri, sınav kaygısı, doğal afetler, çocukluk döneminde yaşanan üzücü olayların neden olduğu duygusal sorunlar, fobi, kaygı ve panik bozukluklarda da uygulanabilir.