Bireysel Terapi Nedir?
Birçoğumuz günlük yaşamda çeşitli zorluklarla karşı karşıyayız. Bu zorluklar yaşam kalitemizin düşmesine sebep olabilir. Düşen yaşam kalitemiz ve yaşadığımız zorluklar ile işlevsel bir şekilde baş edemiyor olmamız psikolojik sorunları da beraberinde getirir.
Bireysel terapi sürecinde kişi, sorun yaratan düşüncelerinin ve davranışlarının nasıl farkında olacağını, bunları nasıl değiştireceğini ya da bunlarla nasıl baş edebileceğini, ilişkilerini ve yaşamdaki deneyimlerini nasıl inceleyeceğini, sorunlara nasıl çözümler üretebileceğini öğrenir.
Görüşmeler terapist ve danışan arasında birebir gerçekleşir ve gizlilik esasına dayalıdır.
Bireysel Terapilerde Çalıştığımız Konular
- Depresyon
- Anksiyete Bozuklukları
- Panik bozukluk ve panik atak.
- Obsesif kompulsif bozukluk.
- Özgül fobiler
- Öfke Kontrol problemi
- Kayıp ve yas
- Sınav kaygısı
- Özgüven sorunu
- Yeme bozuklukları
- Cinsel bozukluklar (Vajinusmus)
- Stres Yönetimi.
- İlişki Problemleri
- Ebeveynlik becerileri
- Aile çatışması
- Sağlıklı yaşam becerileri